Burnout

Anhaltender Stress, hoher Leistungsdruck und das Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen, können langfristig zu körperlicher und emotionaler Erschöpfung führen. Ein Burnout entwickelt sich oft schleichend und zeigt sich unter anderem durch anhaltende Müdigkeit, Antriebslosigkeit, innere Distanz oder das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein.

Häufig treten zusätzlich Symptome wie Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit oder ein dauerhaftes Gefühl von innerer Anspannung auf. Viele Betroffene erleben es als schwierig, abzuschalten oder neue Energie zu schöpfen.

In meiner Praxis für Psychotherapie in Innsbruck unterstütze ich Sie bei Burnout und Überforderung dabei, Ihre individuelle Belastungssituation besser zu verstehen und die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen. Ziel ist es, einen bewussteren Umgang mit Stress zu entwickeln und wieder mehr Ausgleich im Alltag zu finden.

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen erarbeiten wir gemeinsam Wege, wie Sie Ihre eigenen Grenzen wahrnehmen, neue Kraftquellen erschließen und langfristig mehr Stabilität und Lebensqualität erreichen können. Die Psychotherapie bietet Ihnen dabei die Möglichkeit, nachhaltige Veränderungen zu entwickeln und wieder mehr Orientierung und innere Balance zu gewinnen.